Aujourd'hui en cours, nous avons vu une technique de respiration pour pousser pendant la phase d'expulsion.
Nous devons expirer l'air en faisant du bruit, comme un bébé qui fait caca !!! Un peu gênant, au début, quand on est en présence d'autres mamans !!
Au-delà de ça, c'est une technique pas super simple à maîtriser, il faut la travailler ! Par contre, elle est à faire de façon répétée seulement au 9ème mois !

Finalement avec ces cours, on a l'impression que rien n'est simple quand il s'agit d'accoucher !! lol