Brossez - vous les dents n'est pas assez pour garder une bonne santé buccodentaire, sauf si vous n'avez pas les lacunes entre les dents.nous n'avons pas appris la soie dentaire à un âge précoce, mais utiliser la soie dentaire est nécessaire pour garder les maladies dentaires.pas seulement ça, avec des études sur la corrélation de la santé buccodentaire des malaises cardiaques, il est également nécessaire de maintenir une bonne hygiène buccale pour prévenir les maladies du cœur.brossage, fil dentaire, et utilisation de la bouche sont certains des éléments fondamentaux que nous devons remplir correctement tous les jours.
tel que recommandé, il est préférable d'utiliser la soie dentaire au moins une fois par jour (cliquez ici pour suivre le lien)">Turbine dentaire.cela contribue à éliminer les débris alimentaire qui est coincé entre les dents qui sont difficiles à éliminer par brossage ou avec de l'eau ou un bain de bouche.comment l'as - tu du fil dentaire?
voici certaines mesures et conseils pour ce faire et à prévenir les maladies cardiaques et orale:
1) voir le fil dentaire avant de te brosser les dents.
2) utilisation d'environ 18 pouces ou un lien de dépendance floss et vent chaque les extrémités autour de ton doigt.
3) organiser autour de quelques centimètres de fil entre votre pouce et index.
4) insérer doucement ou glisser le fil dentaire dans l'écart entre les dents.
5) assurez - vous de ne pas casser le fil dentaire à prévenir irritant les gencives.
6) tenir le fil dentaire suffisamment rigoureux comme vous le faites tourner doucement le fil dentaire, et assurez - vous d'angle correctement car il constitue une lettre "c" comme il embrasse la dent.
7) on peut également faire un peu la motion sur la face interne de la dent à enlever les débris s'accroche à côté.
8) les parties de la dent qui sont même expose sans une autre dent à côté.certains aliments que sont collants peuvent facilement s'accrochent à la surface de la dent.
9) il existe plusieurs types de fil dentaire disponible qui inclut même une poignée en plastique.alors, choisissez un type qui peut vous aider à les manœuvres aisément entre les dents et même jusqu'aux dents à la fin de votre bouche.
10) fil entre toutes tes dents et puis brossez vos dents une fois fini.
c'est pas vraiment fait pour tous les repas s'il y a vraiment de la nourriture coincée entre les dents qui te dérange.il n'est donc pas nécessaire que vous attendez de l'enlever d'ici la fin de la journée (cliquez ici pour suivre le lien)">produits dentaires.même un gargarisme de rince - bouche n'est pas souhaitable de faire après le brossage.néanmoins, il est effectué au moins une fois par jour et assurez - vous que le rinçage de la bouche est sans sucre.bien que certains rince - bouche c'est sans sucre, assurez - vous de lire l'étiquette en particulier, même pour ceux qui sont diabétiques.