S'il n'y a pas assez de temps pour aller à l'hôpital, puis de faire un auto-test simple est également nécessaire: 1, taraudage dents, ou de l'aide avec une brosse à dents pour voir si toutes les dents de la bouche fermement entiers sans desserrer; modèles anatomiques 2, de la langue se sentant chaque dent, vérifier s'il y a des disparus; 3, grande bouche, miroir dentaire pour voir s'il y a la pourriture, des taches noires, le tartre et les taches de pigmentation. Mais aussi d'observer s'il pièce à main Thermoformeuse dentaire y a des dents d'impaction alimentaire; Pince d'orthodontie 4, pas de sentiment de savoir si les ulcères buccaux, pas d'odeur; 5, observer si la couleur était la gomme rose normal, avec ou sans signes de gonflement;

6, manger de la nourriture chaude et froide aigre-douce, épicée et se brosser les dents ou sans sentiment aigre, douleur, sensation de douceur, ou des saignements; 7, le sentiment dans le quotidien la sécrétion de salive adéquat, avec ou sans sécheresse. exercices de chambre Certaines actions de santé simples, comme les dents d'appel dans le massage, de la langue, rincer le tambour et contribuer ainsi à la formation de la consolidation de l'environnement oral sain. Dans les locations orales fardeau augmente, faire des exercices oraux chaque jour est aussi un bon moyen de soins dentaires. 1, frapper les dents.

Ceci est l'une des méthodes plus traditionnelles de soins dentaires. En cas de fonctionnement aussi longtemps que la grève des dents supérieures et inférieures contre l'autre, d'émettre un son frappant de dent. Recommandé une fois chaque matin et soir, chaque 30-40 fois. 2, le massage de la langue. langue, laminés, gommes à proximité, rotation de 360 ​​degrés. matériel dentaire discount D'abord sur le massage des gencives externe, puis masser les gencives à l'intérieur, chaque 30 à 40 fois. 3, tambour de rinçage. Cam masser plusieurs fois, quand il y a le sentiment quand vous n'avalez pas la production de salive, continuer l'agitation. Une fois que la salive augmente progressivement, en commençant par la salive bouche environ 30 fois. Pour les maladies orales peuvent se concentrer davantage sur le rinçage des dents de côté à plusieurs reprises, lorsque des parties des dents mal à l'aise pour être plus rincer plusieurs fois. 4 doigts massage.

Après rinçage à nettoyer l'index dans une direction verticale par la couronne masser les gencives, l'intérieur et à l'extérieur du virage à gauche et à droite supérieure et inférieure. Ensuite changé en direction horizontale le long du massage des gencives, suivie d'une séparation, d'un massage pendant environ 5 minutes.